Sporternährung ist einem ständigen Wandel unterworfen und hat sich zu einem dynamischen Bereich der klinischen Forschung entwickelt. Die Forschung bietet weiterhin verbesserte Ernährungs- und Unterstützungsempfehlungen für aktive Menschen und Sportler.
Was ist Sporternährung?
Sporternährung ist die Grundlage für sportlichen Erfolg. Dies ist ein gut durchdachter Ernährungsplan, der es aktiven Erwachsenen und Sportlern ermöglicht, ihr Bestes zu geben. Es liefert die richtige Art von Nahrung, Energie, Nährstoffen und Flüssigkeiten, um eine gute Flüssigkeitszufuhr und eine optimale Funktion des Körpers zu gewährleisten. Die Sporternährungsdiät kann je nach spezifischem Energiebedarf von Tag zu Tag variieren.