Най-добрият начин за справяне с негативизъм в собствените ни глави или около нас, е да се съсредоточим върху хубавите неща от деня си и дневникът за благодарности е един от най-лесните начини да го направим и да се съсредоточим върху положителното, вместо върху отрицателното. Може да се попълва директно в Канва или да се принтира и използва като допълнителен лист в дневника ви. Повече за тови вид дневник и как точно да го използвате ще откриете в статията: anndim.eu/kak-se-vodi-dnevnik-za-blagodarnosti