Pot iz tesnobe Spletni tečaj Vsebina spletne delavnice je namenjena vsem, ki se soočate z dolgotrajnim stresom, zaskrbljenostjo, tesnobo, anksioznimi stanji ter paničnimi napadi. Da se ven. Po tej delavnici boste vedeli, kako. Navdušila vas bom, da s samozdravljenjem začnete takoj. Dolžina spletne delavnice je 190 minut. Na koncu je dodatek z vajami za boljše počutje in bonus – deklaracija o osebnih pravicah. Po njej lahko delate s svojo hitrostjo, na svoj način, priporočam pa resno delo. En modul na dan. Če imate kakršna koli vprašanja, mi pišite na damjana.bakaric@gmail.com Kaj boste s spletno delavnico pridobili: Pomagali si boste razvozlati, kaj se vam dogaja Naučili se boste prepoznati svoja čustva, negativne miselne vzorce, prepričanja in navade Izvedeli boste, s čim vzdržujete takšno stanje Naučili se boste, kako prepoznati svoja čustva in stanje, ki se vam dogaja Oddahnili si boste, ker boste spoznali, da niste edini in sami Spletna delavnica vam bo pomagala se soočiti s seboj Navdihnila in motivirala vas bom, da se začnete ukvarjat s seboj, da začnete delati Izvedeli boste, kakšna je prva pomoč ob paničnem napadu Naučili se boste dela na sebi po korakih; um, telo in čustva Po tečaju boste laže zadihali, dobili boste veselje, ker boste prek delavnice spoznali, da ste dobili izjemno priložnost za izboljšanje življenja, za spremembo svojih misli, idej, prepričanj in navad, ki morda niso najboljša za vas S spletno delavnico boste dobili pogum in zanos, da rešujte vse to, kar vas muči Po njem se boste počutili veliko boljše Dobili boste vaje za delo ter seznam osebnih pravic, ki se jih po navadi sploh ne zavedamo Izboljšali boste odnos do sebe in do drugih Dolžina spletne delavnice je 190 minut Poglavja Spletna delavnica je sestavljena iz 14 modulov in bonusa – deklaracije o človekovih pravicah. Uvod Moja zgodba, tvoja zgodba Sprejemanje sebe in soočenje s seboj Razlogi in vzdrževalne tehnike Še nekaj o izgorelosti Kako ukrepati ob paničnem napadu Reševanje sebe; um Reševanje sebe: telo Reševanje sebe: čustva Še nekaj o čustvih Nujne sestavine okrevanja Knjige, ki so mi pomagale Prikaz in opis vaj za takojšnje boljše počutje, body2brain Popotnica