ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย บทความน่ารู้ในการดูแลสุขภาพ คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แน่นอนว่าหากดื่มกาแฟมากเกินไป อาจทำให้รบกวนการนอนหลับในเวลากลางคืน รวมถึงอาการติดคาเฟอีนที่อาจทำให้มีอาการปวดหัว มือสั่นและอาการข้างเคียงเมื่อขาดกาแฟได้ แต่หากดื่มกาแฟด้วยวิธีและปริมาณที่เหมาะสม สามารถทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากกาแฟได้อย่างเต็มที่ แล้วควรดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายติดตามอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
Make money doing what you love. No fees on donations! Start a free Ko-fi page
Help inmetering by sharing this page anywhere!
Boost inmetering's page by gifting a Ko-fi Gold Membership with a one-time payment.
{{ tier.Description }}
We sent a verification code to: {{ emailSignup.email }} Check your Gmail inbox.
If you don't get the email after a few minutes, tap below to resend.