หลังออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำมะพร้าวจะดีที่สุดจริงหรือ? วันนี้เราอยากนำสาระน่ารู้ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ “มะพร้าว” เพราะบางคนเชื่อว่า การดื่มมะพร้าวหลังออกกำลังกาย จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ความจริงแล้วการดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกาย ไม่ได้มีประโยชน์มากไปกว่าการดื่มน้ำเปล่าตามปกติสักเท่าไหร่โดยเฉพาะถ้าหากคุณออกกำลังกายและสูญเสียเหงื่อมากการดื่มสปอตดริ๊งค์ที่มีน้ำตาลและให้พลังงานสูง อาจจะเหมาะกว่าการดื่มน้ำมะพร้าวหลายเท่า ดังนั้นจริงเป็นความเชื่อแบบผิดๆว่าน้ำมะพร้ามจะให้พลังงานสูงกว่าน้ำทั่วไปนั่นเอง
Make money doing what you love. No fees on donations! Start a free Ko-fi page
Help tenascocom by sharing this page anywhere!
Boost tenascocom's page by gifting a Ko-fi Gold Membership with a one-time payment.
{{ tier.Description }}
We sent a verification code to: {{ emailSignup.email }} Check your Gmail inbox.
If you don't get the email after a few minutes, tap below to resend.